http://yumeating.com/super-simple-low-carb-pizza-omelet/

2 eggs
salt
pepper
1/4 c low sugar pizza sauce
1/4 c italian blend cheese
parsley (petrezselyem)

2 eggs 1/4 c low sugar pizza sauce 1/4 c italian blend cheese

tojás só paprika összekeverve, közepes lángon sütni
szétteríteni a tojást és mikor már kb jó állagú h igy kemenyedik (kb 2 perc után) fordítsd meg
teríts pizzaszósz az egyik felére
tegyél rá sajtot
hajtsd félbe
tálald, tegyél még rá sajtot, petrezselymet stb