1-2 édesburgonya
görög joghurt
zöldfűszerek
pirított magvak
só
fokhagyma

1 -2 édesburgonya

Tökéletes tízórai lehet egy-két grillezett édesburgonya, amit szétvágtok és megtöltötök egy kanál krémes görög joghurttal. Egy kis zöldfűszerrel, pirított magokkal, némi sóval, esetleg fokhagymával megbolondítva fantasztikus ízorgiában lehet részetek. Ettől az egészséges szénhidrátokban, rostokban fehérjében gazdag finomságtól biztos, hogy órákig nem éheztek meg.

vagy

Előmelegítjük a sütőt 180 Celsius fokra.
Az édesburgonyát megmossuk, majd ketté, negyedekké és 8 cikké vágjuk.
Egy tapadásmentes tepsibe helyezzük a cikkeket, a burgonya héjára fektetve úgy, hogy ne érintsék egymást.
Meglocsoljuk a napraforgó olajjal, megszórjuk pirospaprikával, borssal és sóval.
Fél óra alatt megsütjük.
Melegen tányérra helyezzük, és sajtot reszelünk rá. Hagyjuk egy percig, hogy a sajt ráolvadjon.



1 db édesburgonya (férfiököl nagyságú)
2 ek napraforgó olaj
0.5 teáskanál só
1 teáskanál bors
1 teáskanál fűszerpaprika
25 g cheddar sajt